Эффективные народные средства от выпадения волос на голове у женщин

С проблемой облысения мужчины сталкиваются гораздо чаще, чем женщины. Однако и у представительниц прекрасного пола алопеция периодически встречается и доставляет им немало хлопот. Выпадение волос – это не только косметическая проблема. Зачастую оно является сигналом о каких-то нарушениях в организме. Поэтому бороться с ним нужно обязательно, предварительно узнав причину развития такого состояния.

У женщин проблема облысения часто имеет наследственный характер, но существуют и другие факторы, которые могут обусловить возникновение данного состояния. Основными причинами выпадения волос могут быть:

• беременность и грудное вскармливание;
• состояние после инфекционных заболеваний и операций, травм;
• нехватка витаминов и минеральных веществ;
• нерациональное питание;
• стресс и нехватка отдыха, сна;
• прием гормональных контрацептивов или их резкая отмена;
• эндокринологические патологии;
• возрастные изменения.

Курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на организм в целом, в том числе они вызывают спазм сосудов кожи, вследствие чего нарушается кровоснабжение и нормальное питание волос. Из-за этого локоны становятся безжизненными и ослабленными, начинают выпадать. Неправильно подобранные продукты по уходу (шампунь, бальзам) также могут привести к истощению, ломкости и выпадению. Чрезмерное тепловое воздействие или воздействие отрицательных температур волоса зимой также отрицательно сказывается на крепости волосяного покрова.

Иногда можно услышать утверждение, что выпадению волос способствует слишком частое расчесывание. На самом деле, это не совсем так. Стать причиной облысения может только грубое расчесывание с помощью некачественных щеток и гребешков из синтетических материалов с острыми зубцами. Поэтому для этой процедуры лучше выбирать гребни и расчески из дерева с натуральной щетиной. Само по себе расчесывание даже полезно, поскольку оно улучшает кровообращение, повышает тонус сосудов и массажирует кожу головы.

Рецепты масок

Маски, используемые в домашних условиях, должны обладать питательными свойствами, улучшать местное кровообращение и стимулировать рост новых волосяных луковиц. Эти средства нужно обязательно смывать теплой водой с мягким шампунем и бальзамом. Вот некоторые популярные народные рецепты:

1. Маска с желтком. Оказывает укрепляющее и питательное действие, а также обеспечивает профилактику перхоти. Для ее приготовления нужно смешать 1 ст. л. репейного масла с сырым желтком и 1 ст. л. меда. Держать такую маску на волосах нужно в течение часа.
2. Хлебная маска. Обладает укрепляющими и кондиционирующими свойствами. Несколько ломтиков ржаного черствого хлеба нужно залить теплой кипяченой водой и настаивать полчаса. Полученную массу оставить на волосах для воздействия на полчаса, сверху утеплить полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
3. Горчичная маска. Стимулирует кровообращение, так как оказывает разогревающее действие. Нужно смешать 2 ст. л. горчичного порошка, 1 сырой желток, 2 ч. л. сахара и 30 мл оливкового масла. Держать маску можно до 30 минут. В случае сильного жжения и покраснения кожи ее нужно смыть раньше.
4. Луково-чесночная маска. Средство улучшает приток крови к волосяным луковицам, укрепляет прикорневую область. Для нейтрализации неприятного запаха в массу нужно добавить кефир либо нежирный йогурт. Для приготовления маски необходимо смешать по 1 ст. л. измельченного лука и лукового сока с 15 мл кефира. Время выдержки средства на волосах должно составлять 30 минут.

Маска с изюмом. В 200 мл кипящей воды нужно всыпать 1 ст. л. высушенного изюма и варить его 15 минут на слабом огне. Отвар должен настаиваться в течение 2 часов. После процеживания в него нужно добавить по 1 ст. л. миндального масла и меда, сырой желток и щепотку морской соли. Время действия этой маски – 1 час.

Использование масел

Базовые растительные и эфирные масла не только укрепляют корни волос и предотвращают их выпадение, но также питают всю длину и увлажняют кончики. При регулярном использовании масла полностью устраняют ломкость и сечение, стимулируют усиленный рост и предотвращают пересыхание кожи головы.

Можно приготовить лавровое масло, которое нужно наносить на корни перед мытьем за 1,5-2 часа. Для этого необходимо стеклянную баночку объемом 200 мл заполнить доверху лавровыми листьями и залить их репейным маслом. Настаивать средство нужно в течение 7 дней в сухом и теплом месте. После процеживания масло готово к использованию. С лечебной целью процедуру нужно повторять трижды в неделю, а для профилактики достаточно проводить ее 1 раз в 2 недели.

Уберечься от облысения можно также с помощью масла лаванды, которое обладает стимулирующим и кондиционирующим действием. В 50 мл подогретого оливкового масла нужно добавить 10 мл эфирного масла лаванды и нанести смесь на волосы за час до мытья головы.

Масло розмарина улучшает клеточный метаболизм и восстанавливает структуру поврежденных волос. Небольшое его количество можно добавлять в шампунь или бальзам-ополаскиватель.

Репейное масло – это одно из самых эффективных и известных средств в борьбе с алопецией. Его можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Нужно 50 г измельченного сухого корня лопуха залить 100 мл любого базового масла (оливковое, миндальное, жожоба). Настаивать средство необходимо в темном теплом месте 14 дней. После этого его нужно процедить и перелить в стеклянную емкость. Втирать репейное масло необходимо только в корни, оставляя его для воздействия на 30 минут. После этого нужно использовать мягкий очищающий шампунь и бальзам-кондиционер.

Шампуни собственного приготовления

Не секрет, что в современных шампунях используются достаточно агрессивные пенообразователи, которые позволяют промыть шевелюру «до скрипа», но одновременно с этим могут высушить и истончить ее, стать причиной выпадения. Если такая проблема уже возникла, то хотя бы на период лечения желательно перейти на использование домашних средств. Вот рецепты некоторых шампуней, которые без труда можно приготовить в домашних условиях:

1. Шампунь с желатином. Для его приготовления нужно 15-20 г желатина залить 100 мл холодной воды и настаивать 45 минут до увеличения массы желатина. В полученную массу нужно добавить желток и хорошо перемешать. Хранить шампунь можно в холодильнике не более 48 часов.
2. Горчичный шампунь. В 30 мл крепкой заварки черного чая нужно добавить 2 ст. л. порошка сухой горчицы и 1 желток. Смесь размешать и сразу же использовать.
3. Шампунь из белой глины. Порошок белой глины нужно развести кипяченой водой в соотношении 1:2 и использовать вместо шампуня. Кашицу нужно оставить для воздействия на 5-10 минут на волосах, а затем смыть.
4. Кефирный шампунь. Кефир нужно слегка развести горячей водой и сразу же использовать для мытья. После этого для ополаскивания необходимо использовать воду с добавлением небольшого количества уксуса или лимонного сока.

Шампунь из муки. Для этих целей лучше всего подходит ржаная мука. Для приготовления средства нужно 4 ст. л. смешать с теплой водой до образования кашицы (по консистенции она должна напоминать густую сметану). Данный состав хорошо пенится, его нужно использовать вместо обычного шампуня, после чего смыть теплой проточной водой.

Травы для ополаскивания

При облысении вместо бальзамов можно использовать травяные отвары и настои для ополаскивания. Они улучшают структуру волос, ускоряют их рост и дарят энергию природы. В домашних условиях можно приготовить такие средства против алопеции:

1. Отвар крапивы. Полстакана высушенных листьев лекарственного растения нужно залить 0,5 л воды, довести до кипения и выдержать на медленном огне 30 минут. После процеживания к отвару можно добавить немного уксуса (1-2 ст. л.) и использовать его для ополаскивания.
2. Отвар ромашки и розмарина. Нужно смешать по 15 г высушенных цветков ромашки и травы розмарина, добавить к этой смеси 5 лавровых листов. Сбор необходимо залить 1 л кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. После остывания процеженный настой готов к использованию.
3. Отвар плюща. Необходимо 2 ст. л. высушенного растительного сырья залить 1 л кипятка и держать на медленном огне 15 минут. После остывания его нужно процедить и использовать вместо бальзама-кондиционера.

Травяной сбор. Нужно смешать в одинаковом количестве кору белой ивы, тимьян и кору дуба. 30 г полученной смеси необходимо залить стаканом кипятка и выдержать на маленьком огне 10 минут. После процеживания и остывания настой можно использовать вместо ополаскивателя, втирать в корни волос после мытья.

Коррекция питания и профилактика

Вместе с едой в организм поступают витамины и полезные вещества, которые необходимы для красоты и здоровья женщины. Тем, кто столкнулся с проблемой выпадения волос, нужно обогатить свой рацион такими продуктами:

• красная рыба (источник белка и биологически активных полиненасыщенных жирных кислот);
• орехи (в них содержатся жирные кислоты, селен и цинк);
• бобовые культуры (они богаты белком, цинком, биотином и железом);
• нежирное мясо (натуральный источник протеинов и железа, которое поступает из него в организм человека в максимально биодоступной форме);
• злаки (содержат витамины группы B, минералы, цинк);
• куриные и перепелиные яйца (в их составе много витаминов, аминокислот и других полезных веществ);
• кисломолочные продукты (нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, что положительно сказывается на внешности женщины).

Питание должно быть разнообразным. Оно должно включать в себя разные группы полезных веществ, минералы и витамины. Нежелательно полностью исключать из своего рациона жирные продукты, поскольку это может привести к дефициту ненасыщенных кислот, некоторых витаминов и микроэлементов. Для профилактики алопеции нужно иногда менять прическу и укладку, чтобы не возникало очаговых поражений (также нельзя носить слишком тугой конский хвост, нужно периодически менять сторону пробора).

Важно подобрать правильный шампунь и бальзам. Периодически их нужно заменять народными средствами по уходу. После мытья кожу и волосы нельзя сильно тереть полотенцем – нужно лишь слегка промокнуть. В летний период необходимо пользоваться защитными головными уборами или платками, чтобы избежать сухости волос, минимизировать вред ультрафиолетового излучения.