Потовые железы выполняют очень важную функцию в организме – они защищают человека от перегрева и выводят через кожу излишние продукты обмена веществ. Но иногда их повышенная работа может приносить значительный дискомфорт и становиться причиной развития психологических проблем. В борьбе с этим народные средства от потливости ног занимают не последнее место.
Вызывать чрезмерное потоотделение могут стрессовые ситуации, высокая температура окружающей среды, изменения гормонального фона и т. д. Если же причиной неприятного запаха ног является грибок или другое заболевание, то необходимо сначала вылечить болезнь, а затем заниматься решением проблемы чрезмерного потоотделения. Постоянно влажная потная кожа на ногах и в области подмышек – отличная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов, поэтому бороться с повышенным потоотделением необходимо не только ради эстетических целей, но и для здоровья.
Условием успешного лечения повышенной потливости ног и подмышек является соблюдение правил личной гигиены, поскольку без этого никакие средства не смогут помочь справиться с проблемой. Более того, соединяясь с излишками пота на немытом теле, некоторые вещества могут провоцировать образование еще более неприятного запаха. Вот основные принципы, которых важно придерживаться при лечении излишней потливости:
- обязательное проведение ежедневных гигиенических процедур (общие ванна или душ, местные ванночки и ополаскивания ног);
- регулярная смена одежды и носков, а также постельного белья;
- организация воздушных ванн после мытья ног;
- использование обуви из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать.
Сохраняя чистоту и сухость кожи, можно ускорить процесс нормализации потоотделения. Помочь в этом могут народные средства на основе трав, эфирных масел и некоторых пищевых продуктов. Большим плюсом применения народных методов для нормализации потоотделения является их безвредность для организма и отсутствие привыкания.
Средства на основе лекарственных растений
Для снижения потливости ног используются лекарственные растения, которые имеют дубильный и антибактериальный эффекты. Некоторые из них также обладают противогрибковыми свойствами. Вот наиболее популярные народные средства от потливости ног:
- Отвар коры дуба. Использовать средство можно не только для ног, но и для подмышек. Отвар нормализует потоотделение и обладает антисептическими свойствами. Для его приготовления 3 ст. л. измельченного сырья нужно залить 500 мл кипящей воды, после чего прокипятить на медленном огне в течение 20 минут. После процеживания и остывания отвар нужно смешать с теплой водой в равных частях и использовать для местных ванночек. Время процедуры должно составлять 10 минут.
- Сбор шалфея, крапивы и мяты. Уменьшает выделение пота и надолго устраняет неприятный запах ног. Все компоненты нужно измельчить и смешать между собой в одинаковом количестве. На 1 л кипятка следует взять 3 ст. л. полученной травяной смеси и кипятить на медленном огне в течение 3 минут. После этого средство должно настояться до полного остывания. Использовать настой для ванночек или ополаскивания необходимо после каждого мытья ног чистой водой с мылом.
- Отвар вереска. Данное средство улучшает обменные процессы в коже и устраняет неприятный запах пота. Для того чтобы приготовить такой отвар, нужно 3 ст. л. высушенных листьев и цветков растения залить 1 л кипящей воды. После выдерживания отвара на большом огне в течение 5 минут, его нужно процедить и смешать с 1,5 л чистой воды. Применять средство для ванночек ног необходимо ежедневно, длительность процедуры должна составлять 10-15 минут.
Помимо ванночек на проблемные зоны можно наносить порошки и пасты собственноручного приготовления. Самим эффективным действующим компонентом для таких средств по праву считается кора дуба. Ее можно измельчить и насыпать в хлопчатобумажные носки или домашние тапочки. В таком виде она будет постоянно соприкасаться с кожей, уменьшая потливость и неприятный запах. Если же смешать этот порошок в равных количествах с медом, то полученной пастой можно смазывать область подмышек на ночь, смывая средство утром теплой водой.
Использование соды и уксуса
Помочь в борьбе с излишним потением могут вещества, которые найдутся на любой кухне – это сода и уксус. Они помогают подсушить кожу и уменьшить интенсивность выделения пота.
Для ванночек можно приготовить раствор соды, который состоит из 2 л воды и 1 ст. л. пищевой соды. Температура ванночки должна быть около 37 °C, время принятия процедуры – 20 минут. Помимо уменьшения пота, сода способствует размягчению ороговевшего слоя кожи на ступнях и оказывает заживляющий эффект при наличии мелких трещинок и царапин на коже. После содовой ванночки ноги нужно промыть чистой водой и вытереть насухо мягким полотенцем.
Для тонизирования кожи и защиты от потливости отлично подходит яблочный уксус. В 2 л теплой воды нужно растворить стакан уксуса и окунуть в такую ванночку ноги на 45 минут. После этого кожу ног необходимо сполоснуть обычной водой и хорошо вытереть. Эта ванночка снимает усталость ступней и борется с чрезмерным потоотделением.
Такие средства, изготовленные в домашних условиях, приносят ощутимый эффект и не оказывают побочного действия. Нужно лишь помнить о том, что, как и в случаях с любыми средствами против пота, есть ситуации, при которых уменьшать потоотделение крайне нежелательно. Во избежание накопления токсинов в организме и закупорки потовых желез нельзя блокировать потоотделение при интенсивных физических нагрузках, в период болезней и во время посещений сауны, бани.
Эфирные масла от потливости
Среди народных средств по устранению излишней потливости особой популярностью пользуются эфирные масла чайного дерева, лимона, кипариса и лаванды. Они обладают антиоксидантным действием, нормализуют процессы выведения пота, и к тому же имеют приятный запах. Их можно втирать в кожу ступней и подмышек, предварительно растворив несколько капель эфирного масла в любом базовом масле (миндальном, жожоба, оливковом). Также этими эфирными маслами можно обогащать гель для душа и жидкое мыло, добавляя несколько капель в косметическое средство.
Масло чайного дерева и бергамота оказывают противогрибковое действие, поэтому их можно применять для лечения и профилактики микозов стоп, если это заболевание является причиной неприятного запаха.
В домашних условиях можно приготовить дезодорирующий и подсушивающий порошок для ног с эфирным маслом кипариса. Для этого нужно смешать 100 г детской присыпки с 8 каплями эфирного масла. Вместо присыпки, можно использовать смесь порошка глины, соды и крахмала. Полученным порошком нужно обрабатывать стопы и пальцы на ногах после их мытья. Привести в норму потоотделение, не навредив при этом своему организму, можно с помощью простых и доступных народных средств. Если выполнять эти процедуры регулярно, то можно вскоре забыть о проблеме неприятного запаха и постоянно мокрых ног.
Загрузка...