В пожилом возрасте выпадение (пролапс) матки у женщин встречается довольно часто. По ряду причин мышцы и связки, удерживающие орган в естественном положении, теряют эластичность и растягиваются. В результате женщина испытывает дискомфорт и даже боль внизу живота, появляются затруднения при мочеиспускании и дефекации, часто возникают воспаления половых органов.
Такие изменения в организме являются хроническими, поэтому врачи предлагают консервативное и оперативное лечение. Однако есть множество народных способов укрепления мышц, проверенных поколениями и более безопасных для организма, нежели таблетки или хирургическое вмешательство. Их можно применять в домашних условиях.
Причины
В зависимости от причин, вызвавших заболевание, подбирается и лечение. Это связано с тем, что порой достаточно удалить причину опущения и матка снова занимает отведенное ей природой место. Есть универсальные средства, однако действия будут более эффективными при индивидуальном подходе к проблеме.
У женщины в возрасте матка может опускаться:
- вследствие многочисленных родов;
- из-за лишнего веса, провоцирующего серьезную нагрузку на внутренние органы;
- в связи с постоянными запорами;
- из-за хронических заболеваний, вызывающих напряжение мышц брюшины (частый кашель, например)
- из-за особенностей образа жизни (тяжелый физический труд в молодости, занятия спортом, курение, злоупотребление алкоголем).
И если с многочисленными родами ничего не поделать, то лишний вес можно постепенно сбросить, нормализовать пищеварительные процессы, обратить внимание на свое здоровье при склонности к ОРВИ и бронхитам. Необходимо исключить серьезные нагрузки и ежедневно делать специальную гимнастику.
Если к пролапсу уже добавились такие симптомы, как воспаление женских половых органов, его необходимо пролечить. Воспаление вторично провоцирует опущение органа, и его нужно убрать полностью. Людям, болеющим геморроем, нужно тщательно выбирать средства.
Гимнастика для укрепления тонуса мышц малого таза
Самыми распространенными являются упражнения Кегеля, которые может делать абсолютно любая женщина в любом возрасте. Они не только помогают укрепить мышцы, поддерживающие матку, но и позволяют женщинам удерживаться от непроизвольного мочеиспускания. А это еще одна распространенная неприятность, приходящая с возрастом.
Первое упражнение состоит в напряжении мышц ануса. Сжимайте их так, словно хотите в туалет и вынуждены сдерживаться. Нужно сжимать и расслаблять мышцы с удобной скоростью, делая процедуру ежедневно. Чем больше вы занимаетесь, тем лучше. Второе упражнение практикуется во время мочеиспускания. Нужно останавливать процесс силой мышц, затем снова их расслаблять. Во время каждого посещения туалета прерывайте мочеиспускание 2–3 раза.
https://www.youtube.com/watch?v=NZKOTsBKyMc
Нужно делать общеукрепляющие упражнения для бедер. Стоя в наклонной позе (например, опираясь на стену или стол) вращайте бедрами. Следите за тем, чтобы при этом грудная клетка оставалась недвижимой. Делайте вращения медленно, как можно дальше отводя бедра от центра. Занятие должно длиться не менее 15 минут в день.
Важны прогулки, медленные и растянутые на час, два. Во время прогулки можно попробовать сделать следующее упражнение: сожмите ягодицы, напрягите мышцы живота и переставляйте ноги так, словно идете в воде, то есть с усилием. Пройдите так 10 минут. Подобным образом укрепляется мускулатура малого таза, при этом массируются внутренние органы стенками брюшной полости.
Травяные сборы
Можно сделать смесь из мяты, зверобоя и тысячелистника, смешанных в равных пропорциях. Залить 6 ст. л. 1 л кипятка и настоять в закрытом виде 2 часа. Этот насыщенный отвар нужно пить в течение дня. Курс лечения составляет месяц, потом нужно сделать перерыв на два месяца.
Еще один сбор, оказывающий тонизирующее влияние на все группы мышц: мелисса 100 г; корень ольхи 20 г; яснотка обычная белая 140 г; цветы липы 100 г. Эти травы смешать и хранить как чай. Каждый день нужно заваривать по 2 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка. Получившийся отвар разделить на две части, пить утром и вечером. Это средство со сложным составом нужно пить перед едой, минут за 30 до приема пищи. Курс лечения составляет 3 недели, а перерыв между курсами – около месяца.
Следующий состав нужно готовить поэтапно. Для начала 50 г подорожника залить 0,5 л кипятка и проварить на слабом огне в течение часа. В остывшую до комнатной температуры жидкость добавить 300 мл меда. К этой смеси прибавить 1 ст. л. измельченных семян душистого сельдерея (важно выбрать именно этот сорт). Это средство необходимо пить по 1 ст. л. трижды в день. Курс лечения рассчитан на месяц, после чего обязательно делать такой же перерыв.
Есть еще один сложный состав, который пить нужно два раза в день по 1 ч. л. Для него нужно смешать в равных пропорциях травы: репешок, кровохлебку, календулу, зверобой и подмаренник. Важно знать, что это серьезное средство. Его можно пить в течение двух недель, затем делать перерыв на месяц.
Травяной настой из одного растения
- Корневища горечавки. Это измельченное сырье нужно заваривать дважды в день, по 1 ч. л. на стакан кипятка. Через час после заварки чай нужно процедить и выпить. Курс длится месяц, затем нужно сделать перерыв в 2–3 месяца.
-
Сушеная айва. Мелко нарезанные ее плоды являются сильным средством. Их нужно заливать кипятком и пить, как обычный чай. Также можно добавлять фрукт в любимый чай, делая его более ароматным и вкусным. Средство совершенно безвредное, его можно использовать без перерывов в любое удобное время. - Корни белой лилии. Настой нужно готовить с вечера, в термосе. На 2 ст. л. сырья требуется 400 мл кипятка. Утром отвар нужно процедить, разделить на 3 порции. Пить их перед едой трижды в день.
- Дубовая кора. Это тонизирующее средство готовить из расчета 70 г сырья на 2 л кипятка. Раствором, тщательно процеженным, делать спринцевания. Полученный объем отвара нужно разделить на 3 процедуры. Срок лечения – 30 дней.
- Буковица. К 1 ст. л. сырья нужно добавить кружку кипятка, и на водяной бане прогреть состав еще 15 минут. Затем его нужно процедить и пить по 1 ч. л. трижды в день. Это очень эффективное средство от выпадения матки.
- Астрагал. Нужно сделать водочный настой из расчета 1 ст. л. средства на 10 ст. л. водки. Настой готовить месяц в прохладном и темном месте. Затем его нужно применять по 1 ч. л. раз в день, 2–3 недели. Затем сделать такой же перерыв.
Другие средства для терапии
Для укрепления связок, удерживающих матку на месте, наши бабушки чаще всего использовали яичную скорлупу. Ее нужно собирать и сушить, перетирать в муку. Муку от трех яиц смешать с 5 мелко нарезанными лимонами и хранить в холодильнике 3–4 дня. Раз в день помешивать смесь. Затем к ней добавить 250 г водки и настаивать еще 5 дней. После этого полученную смесь нужно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. После того как смесь закончится, сделать перерыв на месяц.
Для спринцевания подходит клещевина. Этот растительный препарат желать так: кружка горячей воды на 2 ст. л. сырья. После тщательного процеживания получится порция для одной процедуры. Делать ее нужно каждый день в течение месяца, затем прервать лечение на 3–4 недели.
Одуванчик
Отлично помогают для восстановления тонуса мышц малого таза ванночки с листьями одуванчика. На 5 л воды нужно использовать настой 2 ст. л. сырья и 1 стакана кипятка. Вода в ванночке должна быть комфортной температуры. Время процедуры – 15 минут. Также полезными будут ванночки из скорлупы кедровых орешков. Ее нужно проварить на самом слабом огне около часа. На одну ванночку потребуется отвар 3–4 ст. л. скорлупы. В ванной нужно посидеть 15–20 минут.
Техника безопасности
Важно соблюдать правила, перечисленные для каждого вида лечения. Любая ванночка должна быть комфортной, упражнения не должны вызывать неприятных ощущений. Все составы, которые необходимо принимать внутрь, должны быть сделаны на основе хорошего сырья. Травы лучше всего покупать в аптеке.
Не стоит забывать и о возможной аллергии. Любое растение, мед или цитрусовые фрукты могут вызвать индивидуальную непереносимость. Если после приема лекарства возникает сыпь, зуд, любые другие симптомы аллергии – необходимо прекратить его употребление. Не пренебрегайте указанными сроками лечения. С одной стороны, регулярность и долгий прием травяных настоев гарантируют их результативность. С другой, не стоит пить травки дольше указанного времени. В то же время упражнения нужно выполнять постоянно.
Загрузка...