Сфера применения лаврового листа не ограничивается только кулинарией. Он обладает многочисленными лечебными свойствами, используется в народной медицине и косметологии. Можно также применять лавровый лист для похудения.
Употребление большого количества соли может вызвать нарушение водно-солевого баланса. Следствием этого могут являться отечность, целлюлит, лишний вес. В такой ситуации даже диеты не дают желаемого эффекта. Справиться с этой проблемой можно с помощью лаврового листа, обладающего диуретическим действием.
Содержание в составе лавра активных компонентов позволяет за короткое время вывести из организма до 4 л жидкости, вместе с этим очистив его от шлаков и токсических веществ. Благодаря такому действию активируется метаболизм и снижается вес.
Комплексное воздействие на организм лаврового листа позволяет избавиться от лишних килограммов, повысить защитные функции организма, нормализовать содержание сахара, улучшить состояние суставов. Это обеспечивается за счет фитонцидов, дубильных веществ, различных микроэлементов, содержащихся в лавровом листе.
Целесообразно применять отвары и настои на его основе перед соблюдением диеты. Организм, избавившись от вредных веществ, которые препятствуют похудению, сможет подготовиться к борьбе с лишним жиром. Лавровый лист повышает эффективность любой низкокалорийной диеты. Но, употребляя жирную пищу, не стоит ждать, что это средство без усилий снизит вес.
Приготовление отваров и настоев
Нужно залить 3 крупных листа лавра 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на небольшом огне, остудить и профильтровать. Принимать отвар за 15 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. л.
Еще один способ приготовления отвара: размельчить 5-6 листьев лавра, залить 200 мл холодной воды, выдержать 10-12 часов. Затем настоявшееся средство нужно довести до кипения, варить еще 10 минут. Отвар накрыть крышкой, настаивать 2 часа. Принимать за 30 минут до еды по 1 ст. л.
Чтобы приготовить настой, нужно 30 лавровых листов среднего размера залить 1 л кипящей воды. Это средство должно настаиваться не менее 8 часов. Пить его следует, предварительно процедив, небольшими глотками в течение всего дня. Продолжительность применения составляет 3 дня. В эти дни из рациона следует исключить мясо, жирную пищу, мучное, сладкое, алкоголь.
Можно для приготовления настоя воспользоваться термосом: положить 4 лавровых листа, залить 200 мл кипящей воды, оставить настаиваться на ночь, утром профильтровать. Принимать рекомендуется по 1 ст. л. настоя перед каждым приемом пищи.
Для приготовления отвара может использоваться корица, ускоряющая метаболизм, способствующая сжиганию жира. Вскипятить 1 л воды, добавить 6 листов лавра и 1 ч. л. корицы, кипятить еще около 20 минут на малом огне, остудить. Принимать по 1 ст. л. до еды на протяжении 3 дней.
Размельчить 200 г лаврового листа, залить 1 л крутого кипятка, нагревать на паровой бане в течение 20 минут, после остывания профильтровать. Чтобы повысить эффективность отвара, можно добавить порошок имбиря (на 10 частей лавра нужно брать 1 часть имбирного порошка). Принимать отвар по 2 ст. л. за 30 минут до еды.
Вскипятить 250 мл воды, добавить 4 листа лавра, варить 10 минут, оставить остывать. В остывший процеженный отвар нужно добавить немного черного или красного молотого перца. Это средство следует принимать после еды по 1 ст. л.
Чтобы ускорить процесс снижения массы тела, во время приема лаврового листа не стоит употреблять за сутки свыше 1500 ккал. Низкокалорийное питание поможет организму запустить процесс сжигания жира.
Противопоказания
Бесконтрольное применение диуретических средств, к которым принадлежат препараты на основе лавра, может быть опасным, так как вместе с токсинами из организма вымываются и полезные вещества. При злоупотреблении отварами и настоями лавра можно вызвать повышение кислотности желудка, обострение гастрита и язвенной болезни, нарушение солевого обмена.
Биоактивные компоненты лавра интенсивно воздействуют на желудочно-кишечный тракт и некоторые внутренние органы, поэтому в некоторых случаях недопустимо его использовать для похудения. Основные противопоказания:
- воспалительные процессы в кишечнике;
- язвенная болезнь;
- болезнь Крона;
- нарушение функциональности печени и почек;
- наличие конкрементов в органах мочевыделительной системы;
- беременность и период лактации;
- отечность, вызванная гормональным сбоем, нарушениями сердечно-сосудистой системы;
- хронические заболевания в остром периоде;
- аллергия на биоактивные компоненты лавра;
- детский возраст до 12 лет.
Чтобы избавить организм от лишней жидкости, но не вызвать при этом обезвоживания, принимать лавровый лист для похудения более 3 дней подряд противопоказано. Совместно с этим необходимо выпивать не менее 2 л жидкости ежедневно. Кофе и чай, обладающие мочегонным действием, пить не рекомендуется. Допустимо использовать этот способ похудения не чаще 2 раз за год.
Загрузка...