Когда в семье появляется ребенок, то помимо радости к родителям приходит чувство ответственности и беспокойства за свое чадо. К сожалению, все дети иногда болеют. Если такое происходит слишком часто, а видимых медицинских причин для этого нет, то можно рассмотреть варианты того, как поднять иммунитет ребенку народными средствами без лекарств.
Учитывая возрастные особенности и образ жизни, а также наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний, нужно составить индивидуальный план оздоровительных мероприятий. Такой основательный подход даст возможность укрепить иммунную систему крохи максимально эффективно и безопасно.
Особенности иммунной системы ребенка
Иммунитет ребенка функционирует не так активно, как у взрослого человека, и его усовершенствование происходит по мере роста и развития. Во время так называемых «скачков роста» (периодов самого быстрого и интенсивного развития) ребенок максимально подвержен упадку защитных сил организма. Также иммунитет работает под особой нагрузкой при расширении контакта ребенка с внешним миром (например, в начале посещения детского сада или школы) и в подростковом возрасте из-за гормональных перестроек организма.
Помимо серьезных заболеваний, которые сопровождаются иммунодефицитом, упадок защитных сил может встречаться в ряде случаев и у практически здоровых детей. Среди основных причин сбоев в работе иммунной системы можно выделить следующие:
- осложнения при родах и преждевременное появление ребенка на свет;
- малый набор веса, несоответствующий возрастным нормам;
- недостаточное или избыточное количество часов сна;
- несбалансированное питание и переедание;
- резкая смена климата;
- генетическая склонность;
- постоянное пребывание ребенка в помещениях с высокой температурой и низкой влажностью воздуха;
- нехватка витаминов и минеральных веществ.
Способствовать нарушению нормальной работы иммунитета могут перегревание ребенка и частое употребление антибиотиков без назначения врача. Отрицательный психологический климат и частые ссоры в семье также негативно сказываются на состоянии здоровья ребенка.
Травы, применяемые в качестве иммуномодуляторов
Исследования по применению любых лекарственных трав никогда не проводятся на детях, поэтому из-за нехватки этих данных их не рекомендуют принимать пациентам в возрасте до 12 лет. В каждом индивидуальном случае целесообразность и безопасность их приема необходимо согласовывать с лечащим врачом.
С целью поднятия иммунитета народная медицина рекомендует использовать отвары и настои как определенного одного вида целебного растения, так и сборы трав. Вот некоторые популярные рецепты:
- Настойка эхинацеи — одно из самых известных средств для стимуляции защитных сил организма и повышения сопротивляемости вирусным заболеваниям. Готовить и хранить настойку желательно в емкости из темного стекла. Необходимо в 0,5 л водки засыпать 5 ч. л. сухого растительного сырья и настаивать в темном месте 1 месяц. По окончании этого времени настойку нужно процедить и принимать по 20 капель трижды в день до еды.
- Отвар плодов шиповника с девясилом оказывает выраженное иммуномодулирующее действие и обладает противовоспалительными свойствами. Нужно взять по 1 ст. л. каждого компонента и залить 1 л кипящей воды, после чего кипятить на медленном огне 15 минут. Затем средство настаивать в течение 20 минут, после чего добавить к нему по 15 г сушеных орегано и зверобоя. Для улучшения вкусовых качеств в состав нужно добавить 10 г обычного черного чая. После настаивания напитка в течение часа, его нужно процедить и использовать дважды в день в качестве концентрированной заварки, разбавляя теплой водой.
- Травяной сбор. В равных частях смешать высушенные и измельченные листья малины, плоды шиповника, крапиву, мелиссу, мяту и чабрец. Одну ст. л. травяного сбора залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут. После процеживания весь напиток нужно выпить в течение дня небольшими порциями. Он укрепляет иммунитет и оказывает благотворное влияние на нервную систему ребенка.
Использование продуктов пчеловодства
Мед и другие продукты жизнедеятельности пчел обладают целебными свойствами и могут успешно использоваться при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и аллергии. Самым простым рецептом является прием меда со стаканом теплого молока перед сном. Помимо укрепления защитных сил и здоровья ребенка такой напиток способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну.
Среди других продуктов пчеловодства для оздоровления детей могут применяться прополис и пыльца. Прополис, как и мед, нужно добавлять в стакан теплого молока или чая. Количество вещества должно составлять около 0,5 ч. л. Любые продукты пчеловодства можно растворять только в теплых напитках, так как слишком высокая температура отрицательно сказывается на их полезных свойствах. Можно также давать рассасывать ребенку по одной крупинке прополиса в день в чистом виде.
Пыльцу рекомендовано употреблять дважды в день по 1 ч. л. (утром и вечером) до еды. Часто на этот продукт у детей возникает аллергия, которая может проявиться не сразу. Поэтому детям, склонным к аллергическим реакциям, пыльцу лучше не употреблять.
Пищевые продукты, способные укрепить иммунитет
Многие продукты питания при правильном использовании могут положительно влиять на работу иммунной системы. Это особенно ценно именно в детском возрасте, так как укрепить иммунитет ребенка народными средствами гораздо безопаснее, нежели сильнодействующими лекарственными препаратами.
Луковый сироп – это один из лучших домашних помощников для детей, склонных к частым вирусным респираторным заболеваниям. Чтобы приготовить снадобье нужно 250 г измельченного лука залить 500 мл кипящей воды и добавить стакан сахара. Далее необходимо варить смесь на медленном огне до получения тягучей консистенции сиропа. Принимать по 5 мл трижды в день перед едой.
Чтобы повысить сопротивляемость организма, можно приготовить смесь клюквы с лимоном. Из-за высокого содержания витамина C она проявляет иммуностимулирующее и антиоксидантное действие. Целый лимон вместе с кожурой, но без косточек нужно перекрутить на мясорубке с 0,5 кг клюквы и добавить к полученной массе 100 г меда. После перемешивания смесь употреблять по 2 ст. л. вместе с чаем трижды в день.
Насытить организм витаминами, минералами и помочь в укреплении иммунной системы может орехово-фруктовая масса. Для ее приготовления необходимо смешать и измельчить до однородной консистенции 200 г грецких орехов, 300 г изюма, 2 лимона и 100 г миндаля. Смесь нужно залить 0,5 стакана меда и тщательно перемешать. Принимать это вкусное и полезное лакомство рекомендовано по 10 г трижды в день за час до еды.
В качестве напитка, стимулирующего иммунитет, можно давать детям чай из цедры лимона и апельсина. На 1 л кипящей воды взять 4 ст. л. сушеных корочек этих фруктов и настаивать напиток в течение 15 минут. Можно добавить сахар для улучшения вкусовых качеств. Принимать средство вместо чая на протяжении дня между приемами пищи.
Роль закаливания, диеты и режима дня
Под закаливанием не всегда подразумевается обтирания и обливания холодной водой. Начинать стимулировать иммунитет ребенка нужно с младенческого возраста путем проведения воздушных ванн и постепенного снижения температуры воды для принятия ванн. Ежедневные прогулки также благотворно сказываются на здоровье крохи. Ребенок, который часто бывает на свежем воздухе, реже болеет, лучше спит и кушает с удовольствием, поскольку ему необходимо восполнять потраченную энергию.
Важно правильно одевать ребенка на улицу, не слишком укутывая его. Надев на малыша слишком много теплой одежды не по погоде, родители оказывают ему медвежью услугу, так как в будущем малейший сквозняк или ветерок с непривычки может привести к простудным заболеваниям. Нужно следить, чтобы ребенок активно двигался на улице, бегал, играл, развивая свою костную и мышечную систему.
Нет смысла придерживаться особой диеты, достаточно следить за тем, чтобы ребенок не переедал, но в то же время его питание было разнообразным. Согласно возрасту дети должны получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Прием пищи и отход ко сну лучше совершать в одни и те же часы каждый день, чтобы ребенок привыкал к определенному режиму. Это избавит его и родителей от беспокойства и перевозбуждения в течение дня. Придерживаясь этих несложных принципов можно улучшить работу иммунитета ребенка без приема лекарственных препаратов. Такой подход наиболее безопасен для детского организма.
Загрузка...