Кожа на стопе в норме должна быть мягкой и эластичной. Иначе она не сможет выдерживать нагрузку, которую создает вес тела человека при ходьбе. Если на поверхности пяток появляются повреждения, это причиняет дискомфорт и сильную боль при физической активности. Зная, как вылечить трещины на пятках, можно быстро облегчить это состояние без лекарств, ускорить процесс заживления кожи в домашних условиях.
Лечить трещины нужно обязательно, ведь они являются входными воротами для инфекции. Через эти повреждения кожного покрова в организм с легкостью могут проникать болезнетворные бактерии и грибки. Чтобы избежать этого, необходимо начинать лечение при первых проявлениях нарушения целостности кожи стоп.
Причины возникновения трещин
В самом начале развития трещин кожа на пятках пересыхает и начинает интенсивно шелушиться. Далее появляются мелкие трещинки, которые при отсутствии своевременного лечения становятся более глубокими и могут кровоточить, воспаляться. При ходьбе и физических нагрузках пятки трескаются сильнее, из-за чего возникает очень сильная боль. В запущенных случаях неприятные ощущения не ослабевают даже в состоянии покоя (например, в положении лежа).
Основные причины появления трещин на пятках:
- повышенная сухость кожи стоп;
- несоблюдение правил личной гигиены;
- сахарный диабет;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- грибковые заболевания стоп;
- неудобная, сдавливающая и узкая обувь.
Способствовать развитию трещин также может глубокий обрезной педикюр. Если проводить эту процедуру слишком часто, то вся огрубевшая кожа, которая была срезана во время сеанса, будет нарастать в двойном объеме. Поэтому людям со склонностью к интенсивному образованию трещин и мозолей рекомендуется применять необрезные способы ухода за ногами. Это могут быть аппаратные методики в салонах красоты или использование пилок, пемз и скрабов в домашних условиях. Такое мягкое и неагрессивное удаление грубого слоя кожи при трещинах приносит более длительный и стойкий эффект.
Применение соды, крахмала и морской соли
Среди народных средств борьбы с трещинами на стопе сода пользуется особой популярностью, ведь она является отличным антисептиком и помогает убрать ороговевшую кожу. Также она избавляет от повышенной потливости ног и неприятного запаха, способствует заживлению трещин.
Чтобы приготовить ванночку для ног, нужно 3 ст. л. соды растворить в 3 л теплой воды. С целью ароматизации воды можно капнуть в нее пару капель эфирного масла лимона или апельсина. Время процедуры должно составлять не более 15 минут, так как продолжительный контакт кожи с содой может нарушить ее кислотно-щелочной баланс. В конце сеанса ноги нужно ополоснуть теплой проточной водой, вытереть насухо и смазать питательным кремом.
Картофельный крахмал отлично смягчает потрескавшиеся участки на стопах и ускоряет процесс обновления кожи. На 2 л теплой воды необходимо взять 30 г крахмала, добавить 5 капель эфирного масла розмарина (для антисептического эффекта). Полученный раствор хорошо перемешать. Принимать ножные ванны с этим средством нужно в течение получаса.
Ванночки с морской солью ускоряют процесс затягивания трещин и повышают эластичность кожи. В таз с горячей водой нужно добавить жидкое мыло (должна образоваться плотная пена) и 45 г морской соли. Держать ноги в такой ванночке нужно полчаса, после чего их необходимо сполоснуть теплой водой, вытереть и смазать любым увлажняющим кремом.
Использование лекарственных растений
Для лечения трещин на пятках применяются различные травы и растения, обладающие целебными свойствами. Их можно использовать для приготовления ванночек, примочек и мазей. Вот несколько популярных рецептов:
-
Настой календулы. Имеет антисептические свойства и восстанавливает поврежденную кожу стоп. 2 ст. л. сухих цветков растения необходимо залить 2 л кипятка. Остудить до температуры 37-38°C. Время приема ванночки должно составлять 15-20 минут. Смывать чистой водой этот настой не нужно. - Отвар зверобоя. Способствует отшелушиванию ороговевшего слоя кожи и ее смягчению. В 2 л кипятка нужно добавить 2, 5 ст. л. высушенного растительного сырья и выдержать на медленном огне 10 минут. После остывания отвар процедить и добавить в него 40 мл столового уксуса. Готовый раствор использовать для приготовления ножной ванны.
- Настой сбора трав. Снимает воспаление, покраснение и помогает коже быстрее восстановиться. Для его приготовления нужно взять по 1 ст. л. шалфея, календулы, ромашки и зверобоя. Травяную смесь залить 2 л кипятка. Остудить до теплой комфортной температуры и использовать для приготовления ножной ванны.
- Отвар корней девясила. Ускоряет заживление трещин и способствует обновлению клеток кожи. 1 ч. л. высушенного и измельченного корня нужно залить 200 мл кипящей воды и выдержать на медленном огне 15 минут. Оставить средство настаиваться на 4 часа. Добавить готовый процеженный отвар к теплой воде, налитой в таз. Принимать ножную ванну в течение 20-30 минут.
- Примочки с подорожником и лопухом. Этот рецепт хорошо помогает при воспаленных свежих трещинах. Необходимо взять поровну листья этих растений и измельчить их в мясорубке или блендере. Полученную массу нанести на стерильную марлевую салфетку и приложить к воспаленной трещине. Время воздействия должно составлять 30 минут. После лечебное средство нужно аккуратно удалить с кожи сухим бинтом (смывать водой не нужно).
- Мазь с яичным желтком. Чтобы приготовить ее, нужно смешать 15 мл теплого оливкового масла с 5 мл столового уксуса и 1 желтком. Смесь тонким слоем равномерно нанести на трещины, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и надеть носки. Использовать мазь нужно после любой теплой ванночки для ног. Для достижения максимального эффекта ее рекомендуется оставлять на всю ночь. Утром нужно смыть остатки средства и обработать кожу стоп теркой для ног, отшлифовывая верхний огрубевший слой.
Другие способы помощи без лекарств
В домашних условиях можно приготовить холодный компресс из лука, алоэ и капустного листа. Для этого нужно все ингредиенты взять в равном количестве, измельчить до консистенции однородной кашицы, перемешать и нанести на потрескавшуюся кожу. Сверху средство необходимо зафиксировать стерильным бинтом и полиэтиленовой пленкой, надеть хлопчатобумажные носки. Лечебный компресс для лучшего воздействия оставлять на ночь.
Народным средством лечения трещин на пятках являются различные растительные масла. Издавна они известны своими питательными, смягчающими и обволакивающими свойствами. Можно перед сном смазывать ноги простерилизованным оливковым или миндальным маслом.
Другой вариант использования этих продуктов – приготовление компрессов на их основе. Для этого в 50 мл базовой основы (касторовое или оливковое масло) нужно добавить 2 ч. л. прополиса и 15 г высушенных цветков ромашки. Эту смесь необходимо довести до кипения и выдержать на водяной бане полчаса. После процеживания в состав добавить 15 мл свежевыжатого сока листьев алоэ. Оставлять на коже на несколько часов.
Профилактика
Если появление трещин на ногах не связано с серьезными заболеваниями организма, то сократить риск их появления можно при помощи правильного ухода за ногами. Для профилактики образования трещин нужно придерживаться таких правил:
- соблюдать правила личной гигиены;
- носить носки, колготы и чулки из натуральных материалов;
- при первых проявлениях грибковой инфекции стоп нужно незамедлительно обращаться к врачу для установки диагноза и назначения лечения;
- раз в неделю пользоваться теркой для ног или негрубой пемзой;
- использовать для мытья ног специальное мягкое мыло (можно детское), поскольку сильнощелочная реакция нарушает естественный защитный барьер кожи и пересушивает ее;
- дома нужно носить тапки, чтобы избежать царапин и микротравм кожи.
Использовать терки и пемзы для стоп можно только после ножных ванн. Ни в коем случае нельзя шлифовать пятки насухо, так как это может привести к повреждению кожи. С целью предотвращения растрескивания кожи после душа (ванны) можно смазывать стопы теплым маслом авокадо с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды.
Загрузка...