Какие слабительные средства при запорах можно использовать в домашних условиях?

Из-за частых стрессовых ситуаций, несбалансированного питания и плохой экологии человек зачастую сталкивается с заболеваниями пищеварительной системы. Запор, проявляющийся хроническим недостаточным опорожнением кишечника, отсутствием процесса дефекации свыше двух суток, вызывает много хлопот. Для нормализации моторной функции и очищения кишечника в домашних условиях можно использовать эффективные средства, к которым относятся различные слабительные травы, овощные соки, масла и сухофрукты.

Лекарственные растения

При долгой задержке стула эффективными являются такие лекарственные растения:

1. Ревень, крушина, сенна. Отвары, приготовленные на основе этих трав, способствуют стимуляции деятельности кишечника и оказывают быстрое слабительное действие. Для приготовления лекарства 20 г любой травы нужно залить стаканом воды, кипятить 20 минут на малом огне. Довести объем приготовленного средства до 200 мл. Пить эти слабительные травы нужно по 0,5 стакана 2 раза в день. Эффект от использования отваров наступает через 8 часов. Но злоупотреблять ими не стоит, поскольку высок риск привыкания, что потребует увеличения дозы при дальнейших запорах.
2. Укроп. Настой семечек укропа отличается мягким действием и может использоваться при запорах у младенцев. Для приготовления лекарства 2 ст. л. семян укропа нужно залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут. Употреблять настой по 90 мл 3 раза в день до еды. Для детей настой готовится в таком соотношении – 0,5 ч. л. семечек укропа на 0,5 стакана кипятка.
3. Сбор из листочков крапивы (20 г), тысячелистника (15 г) и коры крушины (30 г). 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, варить на малом огне 5 минут. После остывания процедить и пить по 100 мл за полчаса до сна.
4. Смесь цветков ромашки и душицы, взятых в равных количествах. 1 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять на протяжении ночи. Утром процедить и употреблять слабительные травы по 200 мл 2 раза в день.
5. Корень и листья одуванчика. Обладают желчегонным свойством, что позволяет использовать настой из них для улучшения перистальтики и устранения признаков запора. 2 ст. л. корней или листочков одуванчика измельчить, залить 400 мл кипятка, настоять на протяжении ночи. Утром после процеживания разделить на 3 порции. Выпить в течение дня. Употреблять лекарство до еды.
6. Корень солодки. 1 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять 60 минут. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день.
7. Листики крапивы. 2 ст. л. растения залить 700 мл кипятка, настоять 60 минут. Употреблять при задержке стула до 5 раз в день, разделив приготовленное лекарство на 5 равных порций.
8. Смесь цветочков бузины и плодов жостера, взятых по 1 ст. л. Залить смесь стаканом кипятка, кипятить 15 минут. После процеживания остудить и употреблять по 1 стакану 2 раза в день.
9. Смесь льняных и укропных семечек, коры крушины (1:14). 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 10 минут. После процеживания пить лекарство остывшим перед сном.
10. Смесь коры крушины, листочков крапивы и донника (3:1:1). 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 1 час. После остывания процедить и пить по 0,5 стакана перед сном.

Соки

Прекрасные народные слабительные средства – овощные соки. Наибольший эффект при задержке стула дают такие соки:

1. Свекольный. Обладает сильным слабительным свойством. Лучше смешивать его с другими овощными соками, например, с морковным. Доля свекольного сока в стакане первоначально должна составлять не более 20 мл, потом постепенно можно увеличивать дозировку. Свекольный сок не только позволяет устранить запор, но и очищает организм от вредных веществ, способствуя улучшению функционирования пищеварительной системы и всего организма. Сок, приготовленный только из свеклы, следует выдержать в холодильнике 3 часа (это требуется для испарения вредных эфирных веществ).
2. Картофельный. Клубни овоща сначала следует помыть, очистить и натереть на терке, отжать выступивший сок и дать ему немного постоять. Употреблять сок перед едой по 150 мл (осадок нужно вылить). Завтракать можно через час после употребления сока. Можно комбинировать картофельный сок с соком свеклы, смешивая их в равных количествах. Принимать смесь соков следует по 0,5 стакана перед едой.
3. Тыквенный. Чтобы устранить запор, следует пить сок за 30 минут до утреннего приема пищи по 100 мл. Длительность лечения – 10 дней. Можно сочетать тыквенный сок с морковным или апельсиновым, чтобы улучшить общее самочувствие.
4. Томатный. Устраняет гнилостные процессы и улучшает работу кишечника. Принимать его надо по 0,5 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.
5. Морковный. Оказывает мягкое слабительное действие. Выводит токсины и устраняет недомогание. Можно смешивать его со свекольным соком и соком сельдерея (каждого по 80 мл). Употреблять смесь соков надо так: разделить на 3 приема и выпить за день.

При запорах можно применять сок алоэ, который улучшает работу пищеварительной системы, очищает ее от вредных веществ и способствует естественному опорожнению кишечника. Для получения сока из растения нужно взять несколько листочков и выдержать их в холодильнике 2 недели (это позволяет улучшить целебные свойства алоэ). Выжать из листиков сок и употреблять по 2 ч. л. 3 раза в день. Длительность приема – 10 дней. Можно смешивать сок алоэ с медом, что увеличит эффективность средства.

Использование масел

Для устранения проблем со стулом используются различные масла, оказывающие слабительное действие и стимулирующие желчегонные процессы:

1. Касторовое. Применять его можно не дольше 3 дней. Рекомендуемая дозировка для взрослых – до 30 г масла 1 раз в день, для детей – до 10 г. Можно добавлять средство в напитки (молоко, чай). Результат можно оценить через 2-8 часов. Запрещается использовать масло беременным женщинам, поскольку оно способно спровоцировать преждевременные роды.
2. Вазелиновое. Успешно выводит каловые массы. Применять его следует за 2 часа до или через 2 часа после еды. Для взрослых доза приема составляет до 2,5 ч. л., для детей от 3 лет и старше – по 1-2 ч. л. Не рекомендуется принимать масло дольше 5 дней.
3. Льняное. Его можно применять разными способами:
   • 1 ст. л. запивать холодной водой до еды;
   • 1 ст. л. смешивать с 0,5 стакана холодного молока и пить перед сном;
   • 1 ст. л. масла и 1 ст. л. меда смешивать, добавлять в йогурт и съедать перед сном.
4. Подсолнечное. Пить натощак по 1 ст. л. Принимать пищу можно через 1 час. Хорошо использовать масло для заправки каш в профилактических целях.
5. Оливковое. Употреблять 1 ст. л. масла перед завтраком за 60 минут. В качестве профилактического средства его рекомендуют добавлять в различные блюда.
6. Облепиховое. Принимать по 1 ч. л. натощак. Разрешается использовать на протяжении 4 недель.
7. Тыквенное. Принимать не дольше 10 дней по 1 ч. л. за час до завтрака.

В качестве слабительных средств можно использовать не только масла, но и сухофрукты (курага, изюм, чернослив, инжир). Их можно просто употреблять в пищу или готовить из них целебные настои. Любое народное средство для устранения запоров принесет ожидаемый эффект, если будет налажено правильное питание, больной ежедневно будет заниматься физкультурой.

https://youtu.be/hVlQW88fRZk