Во время беременности у многих женщин возникает изжога. Обычно она дает о себе знать во 2 или 3 триместре. Это состояние, как правило, наблюдается после еды, может сохраняться несколько часов. Существует много народных средств, избавляющих от неприятного ощущения. Но при беременности допустимо использовать только те способы, которые безопасны для плода.
Причины
Изжога – это чувство жжения и жара по ходу пищевода, за грудиной, в подложечной области. В период беременности такое состояние возникает вследствие раздражения пищеварительного канала кислым желудочным содержимым, частой рвоты, увеличения внутрибрюшного давления.
Основной фактор возникновения такого состояния – это постоянный рост матки. По мере роста плода матка увеличивается в размерах, оказывая давление на соседние органы – диафрагму, желудок и кишечник. Из-за этого деформируется желудок и изменяется работа желудочно-кишечного тракта.
Способствует возникновению изжоги при беременности усиленная выработка прогестерона. Этот гормон обеспечивает беременности нормальное протекание, предотвращая сокращение матки. При этом прогестерон расслабляет сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом. Из-за неплотно закрытого пищевода уже переваренная пища может попадать в него, вызывая дискомфорт. Прогестерон повышает кислотность желудочного содержимого, усиливая чувство жара и жжения за грудиной.
Изжога может возникать сразу после еды, особенно при употреблении жирной, жареной или острой пищи. Чувство жжения может наблюдаться несколько минут или несколько часов. У некоторых женщин это неприятное ощущение присутствует почти все время, нарушая нормальный образ жизни. Но необходимо знать, что такое состояние не оказывает негативного влияния на развитие плода.
Ближе к последнему месяцу беременности изжога возникает очень редко. Это связано с тем, что прогестерона вырабатывается меньше, живот перед родами начинает опускаться, снижается давление, оказываемое на желудок и пищевод.
Фитотерапия
Помогает избавиться от неприятного ощущения сок картофеля. Пить его нужно десятидневными курсами с перерывом на 10 дней. Общая продолжительность лечения составляет 2 месяца. Утром выпить 200 мл свежевыжатого сока, 30 минут полежать, после чего можно завтракать.
Смешать в равных частях майоран, имбирь, тысячелистник, базилик. 1 ч. л. сбора заварить 250 мл кипящей воды, оставить на 15 минут. Настой перед использованием необходимо профильтровать. Полученное количество лекарства следует выпить в течение дня в несколько приемов.
Заварить 0,5 л кипящей воды 30 г высушенного тысячелистника, накрыть крышкой, дополнительно утеплить полотенцем, выдержать 2 часа, профильтровать. Этот настой нужно принимать в теплом виде до еды по 1 глотку.
Размельчить сухой корень аира болотного, 1 ст. л. сырья залить 250 мл кипящей воды, нагревать на паровой бане около 7 минут. Остывший отвар профильтровать. Рекомендуется принимать это средство по 1 глотку перед едой.
Избавиться от неприятного жжения можно с помощью отвара вереска. Нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. сухого размельченного сырья, томить на малом огне 2 минуты. Процеженное средство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Смешать 1 часть цветков ромашки, по 2 части подорожника и зверобоя. Заварить 250 мл крутого кипятка 1 ст. л. травяной смеси, настаивать на протяжении 30 минут. Такой настой при изжоге следует принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
Народные целители рекомендуют при возникновении жжения в пищеводе выпивать 1 ст. л. отвара сушеницы топяной. На 250 мл кипятка требуется 1 ст. л. сухого сырья. Нужно кипятить траву на небольшом огне в течение 5 минут, немного остудить отвар, затем профильтровать.
Полезно пить плодово-ягодные кисели, оказывающие на желудок успокаивающее и обволакивающее действие. При возникновении жжения нужно выпить 200 мл киселя, приготовленного из ягод, сахара и крахмала. Покупные полуфабрикаты использовать не рекомендуется, так как в них содержатся красители и добавки, вредные для беременной женщины.
Нужно смешать 75 г золототысячника, 100 г зверобоя и 100 г мяты. Заварить 0,5 л кипящей воды 2 ст. л. травяного сбора, настаивать в течение 3 часов. Процеженный настой нужно пить в течение дня, выпивая за 1 прием 100 мл.
Полезно готовить чай с добавлением листьев мяты, калины или смородины. Пить такой напиток нужно по 200 мл 3 раза в день. Помогает при изжоге также теплое молоко с миндалем. Пить его нужно небольшими глотками. На 200 мл молока требуется щепотка растертых орехов.
Дополнительные рекомендации
Чтобы избежать возникновения неприятного жжения за грудиной, необходимо придерживаться простых рекомендаций. Для начала нужно изменить режим питания. Это позволит предотвратить заброс в пищевод кислого содержимого желудка. Врачи рекомендуют будущим мамам:
- принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день;
- тщательно пережевывать еду;
- включить в рацион продукты, нейтрализующие соляную кислоту (молочные продукты, отварное нежирное мясо, рыба, растительные масла, подсушенный белый хлеб);
- избегать запоров, повышающих внутрибрюшное давление (в рационе должны присутствовать свекла, чернослив, перед сном нужно пить простоквашу);
- отказаться от острой, кислой, жирной и жареной пищи, длительно переваривающихся продуктов, грибов, черного хлеба, газированных напитков, кофе, черного чая, шоколада;
- ужинать за 3 часа до сна (не позже);
- не ложиться в течение 15-20 минут после приема пищи;
- пить жидкость не во время еды, а в перерывах между приемами пищи;
- следить за массой тела, так как лишний вес, набранный за время беременности, повышает вероятность возникновения изжоги.
Необходимо следить за осанкой, избегать серьезных физических нагрузок, наклонов туловища и напряжения мышц живота. При неправильном положении тела увеличивается давление на живот, провоцируя возникновение неприятных симптомов. Спать рекомендуется так, чтобы верхняя часть туловища располагалась выше нижней. Также нужно избегать перегибов тела.
Если дискомфорт усиливается в горизонтальном положении, следует походить некоторое время, выпить холодную воду или съесть сухое печенье. Не нужно носить одежду, сдавливающую живот и область желудка. Все вещи должны быть максимально удобными.
Загрузка...