Симптомы шейного остеохондроза и способы его лечения в домашних условиях

Боль в спине и шее – один из наиболее распространенных неприятных симптомов, с которым хоть раз сталкивался практически каждый современный человек. Если раньше остеохондроз считался возрастным заболеванием, то сегодня он все чаще диагностируется у молодых людей. Это связано с малоподвижным образом жизни и привычкой сутулиться во время выполнения сидячей работы. Важно вовремя выявить болезнь, так как лечить шейный остеохондроз на начальном этапе его развития намного легче, чем в запущенных случаях.

Проявления и причины болезни

Проявления заболевания развиваются постепенно. Их интенсивность нарастает по мере ухудшения состояния позвоночника. Вначале они могут беспокоить человека лишь изредка, но со временем приобретают постоянный характер. Основные симптомы шейного остеохондроза:

• боль, усиливающаяся при поворотах и наклонах головы;
• хруст в области шеи;
• головные боли;
• снижение остроты зрения;
• скованность и напряжение мышц в пораженной области.

При обострении остеохондроза человек жалуется на:

• стреляющую боль;
• головокружения;
• жжение;
• повышенный тонус мышц шеи.

В зависимости от того, какой позвонок втянут в патологический процесс, боль и нарушения чувствительности могут затрагивать разные области тела. Они могут переходить на плечевой пояс, ощущаться в грудном отделе спины, проявляться на мышцах рук и даже пальцев. Многие больные хотят знать, можно ли вылечить шейный остеохондроз навсегда. Однозначного ответа здесь быть не может, поскольку все зависит от стадии болезни и степени дегенеративных изменений. Но облегчить состояние при обострении и не допустить ухудшения здоровья можно. И помогут здесь народные средства.

Причины развития остеохондроза:

• привычка сутулиться во время ходьбы;
• неправильное положение тела при чтении книг, работе за компьютером;
• травмы и повреждения позвоночника;
• недостаточно активный образ жизни;
• изнуряющие физические нагрузки;
• использование во время отдыха слишком мягких матрасов и подушек;
• длительное ношение тяжестей;
• плоскостопие;
• метаболические нарушения в организме;
• дефицит витаминов и минеральных веществ;
• сколиоз;
• ожирение;
• генетическая предрасположенность;
• беременность.

Выбирая варианты того, как лечить шейный остеохондроз, нужно учитывать степень выраженности симптомов. До начала терапии нужно обязательно обратиться к неврологу для установки точного диагноза и согласования плана лечения. В некоторых ситуациях можно обойтись только народными средствами, а иногда они должны применяться в комплексе с классической терапией.

Лечение с помощью мазей и бальзамов

При наружном нанесении средства народной медицины должны уменьшать болевые ощущения и воспаление, способствовать нормализации двигательной активности мышц. Мази и бальзамы нужно применять в совокупности с другими методами лечения, так как вылечить остеохондроз шейного отдела только с их помощью довольно сложно. Они, скорее, являются средствами скорой помощи и экспресс-терапии. Вот некоторые рецепты, которые несложно приготовить самому в домашних условиях:

1. Чесночно-имбирная мазь. В равных количествах нужно смешать кашицу из чеснока и измельченный свежий корень имбиря. К этой массе для пластичности нужно добавить немного оливкового или кунжутного масла. Наносить состав на шею нужно перед сном. Повторять процедуру рекомендуется каждый день до исчезновения неприятной симптоматики. Оставлять мазь для воздействия нужно на 30 минут, после чего ее нужно смывать теплой водой.
2. Мазь с лавровым листом. В 60 мл растопленного сливочного масла нужно добавить 5 г измельченных листьев можжевельника и 6 ч. л. сухого растертого лаврового листа. Эту мазь нужно использовать для растирания болезненной области шеи утром и вечером.
3. Мазь с шалфеем. Необходимо растопить на водяной бане 3 ст. л. вазелина и добавить к нему 2 ст. л. измельченной травы шалфея, 2 ст. л. листьев подорожника, ¼ стакана любого растительного масла. Растирать шею мазью рекомендуется трижды в день, после чего обработанную область на несколько часов нужно утеплять шерстяным шарфом.

Использование компрессов

При многих заболеваниях спины наружные способы лечения приносят больному значительное облегчение. Они должны действовать быстро, так как вылечить остеохондроз шеи желательно в самые короткие сроки, чтобы избежать осложнений. Компрессы, приготовленные самостоятельно, снимают боль и восстанавливают нормальную подвижность скованных мышц. Они также могут обладать разогревающим эффектом, благодаря чему действующие вещества могут проникнуть в кровь быстрее. В домашних условиях можно воспользоваться такими рецептами:

1. Компресс с лопухом. 2 ст. л. сухих измельченных листьев растения нужно залить 400 мл кипятка и настаивать 20 минут. После процеживания к болезненной области нужно приложить бинт, смоченный в теплом растворе, укрыть его целлофаном, ватой и шерстяной тканью. Время процедуры – 15 минут. После повязку необходимо снять и обернуть шею теплым шарфом для сохранения тепла.
2. Компресс с эвкалиптом и медом. 30 г листьев эвкалипта необходимо мелко нарезать и залить 400 мл кипящей воды. На медленном огне их нужно варить в течение 5 минут. После остывания к процеженному раствору нужно добавить мед (5:1). Данный раствор нужно использовать для компрессов ежедневно перед сном. Оставлять его для лечебного воздействия нужно на 30 минут.
3. Компресс с хреном. Свежие листья растения нужно опустить в кипящую воду на несколько минут, чтобы они стали более мягкими. В теплом виде их нужно приложить к шее и прикрыть сверху полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Процедуру лучше проводить перед сном, оставляя листья на коже на всю ночь. Утром их необходимо снять, обмыть кожу теплой водой и смазать детским кремом, чтобы уберечь ее от пересыхания.
4. Компресс с горчицей и алоэ. В равных долях необходимо взять и тщательно перемешать сок алоэ, сухую горчицу и водку. В полученном растворе нужно смочить марлю, приложить ее к шее и утеплить это место пищевой пленкой и шерстяным платком. Оставлять компресс для прогревания нужно на всю ночь.

Для максимального эффекта компрессы при шейном остеохондрозе желательно совмещать с другими способами лечения – отварами, мазями и ваннами. При комплексном подходе неприятные симптомы отступят очень быстро и потом еще долго не будут о себе напоминать.

Средства для внутреннего применения

При обострении данного заболевания применяемые отвары, спиртовые настойки и водные настои должны снимать отек и обладать противовоспалительным действием. Поскольку лечение шейного остеохондроза народными средствами должно быть комплексным, их нужно использовать параллельно с наружными растирками и компрессами. Важно также в период обострения свести к минимуму нагрузки на шейную область, спать на спине или на боку на ортопедической подушке и жестком матрасе. Для внутреннего применения можно приготовить такие средства народной медицины:

1. Настойка кедра. Полулитровую банку нужно наполовину заполнить истолченными неочищенными кедровыми орехами. Сверху их необходимо залить водкой таким образом, чтобы она покрывала орехи слоем в 5 см. Настаивать средство нужно в течение 7 дней в прохладном темном месте. После этого настойку нужно отфильтровать и принимать по 15 мл трижды в день.
2. Отвар зверобоя и стальника пахучего. Эти компоненты нужно смешать в одинаковом количестве, 2 ст. л. полученного сбора залить 400 мл кипящей воды. На медленном огне смесь должна вариться 15 минут, после чего ее нужно настаивать 1 час в теплом месте. Принимать отвар рекомендуется трижды в день по 200 мл перед едой.
3. Травяной сбор. Необходимо смешать кору козьей ивы, траву крушины и листья березы в соотношении 5:1:4. В 500 мл кипящей воды нужно всыпать 30 г данной смеси и выдержать на медленном огне 10 минут. После полного остывания отвар нужно отфильтровать и пить по стакану утром и вечером перед едой.

Альтернативные способы помощи

Остеохондроз является хроническим заболеванием с затяжным течением. Это важно понимать, так как лечить шейный отдел позвоночника иногда приходится очень долго. Первоочередная задача при обострении – облегчение состояния больного. Во многих случаях сделать это можно без лекарств, прибегнув к народным способам.

Уменьшить болевые ощущения помогают хвойные ванны. В эмалированную кастрюлю нужно положить 1 кг иголок и веток хвойных деревьев (сосны, ели, можжевельника), залить их доверху водой и кипятить на медленном огне до момента, пока объем воды не уменьшится вдвое. После этого отвар нужно настаивать 12 часов в теплом месте. 1,5 л полученного отфильтрованного хвойного настоя нужно добавить в общую ванну. Ее температура не должна быть горячей (около 37 °C), так как лечить остеохондроз шейного отдела можно только умеренно теплыми растворами. Слишком горячая вода может спровоцировать ухудшение боли.

После консультации невролога при отсутствии противопоказаний можно выполнять легкую гимнастику для устранения неприятных ощущений в шее. Голову нужно плавно наклонять вниз и вперед, а затем влево и вправо. Можно упереться руками в затылок и пытаться с сопротивлением двигать голову в этом направлении. То же самое нужно проделывать со стороны лба. Такое несложное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях нормализует тонус мышц и снимает спазмы. По времени эта гимнастика должна занимать около 15 минут в день. Движения должны быть мягкими, их нельзя выполнять через силу или в том случае, если они вызывают сильную боль.