Основу жизни каждого человека составляет двигательная активность, важная роль в которой отведена голеностопному суставу. Благодаря тому, что суставы укреплены связками, человек обладает способностью на протяжении длительного времени удерживаться в естественном положении и контролировать амплитуду движений. Если на связки оказывается слишком большая нагрузка, результатом может стать их растяжение. Чаще всего этому патологическому процессу подвергаются именно связки стопы, что приводит к развитию неприятной симптоматики. Лечение растяжения можно проводить как с применением консервативных методов, так и средств народной медицины.
Причины появления патологии
Именно особенности анатомического строения и функции голеностопного сустава влияют на частоту развития заболевания. Составляющими голеностопного сустава являются три кости:
- большая;
- малая берцовая;
- таранная кость стопы.
Соединение и фиксация этих костей между собой происходит с помощью трех групп связок. На голеностоп оказывается повышенная нагрузка массы тела и дополняется это вращением стопы в разные стороны во время выполнения движений. Зачастую проблемы наблюдаются в том случае, когда объем движений превышает допустимую нагрузку.
Можно выделить несколько причин, которые чаще всего провоцируют нарушение нормального состояния стопы:
- большая масса тела, которая оказывает повышенную нагрузку на голеностоп;
- высокая двигательная активность, которая определяется профессией человека либо его образом
жизни; - подъем и перенос тяжелых предметов;
- врожденные отклонения в анатомическом строении стопы, среди которых наиболее распространенным является плоскостопие;
- неудобная обувь на высоком каблуке, которая оказывает на стопу повышенную нагрузку.
Развитие нестабильности сустава может наблюдаться при воздействии на него неблагоприятных факторов:
- различные виды травм сустава, перенесенные ранее;
- проблемы с обменными процессами в организме человека;
- развитие заболеваний инфекционного характера.
Растяжение обычно сопровождается яркими симптомами, при появлении которых следует обратиться к специалисту.
Симптоматика патологии
Вряд ли можно встретить человека, который никогда не сталкивался с растяжением связок голеностопного сустава и стопы. Обычно в такой ситуации больной обращает внимание на следующую симптоматику:
- сильные болевые ощущения, местом возникновения которых становится область наружной лодыжки;
- отечность мягких тканей в области стопы;
- образование гематомы, которая представляет собой окрашивание кожных покровов на поврежденном участке в синий цвет;
- больной жалуется на невозможность полноценно опираться на травмированную ногу, что вызывает трудности при его передвижении;
- может происходить локальное повышение температуры.
В зависимости от выраженности симптоматики и силы патологии лечение может проводиться с применением различных методик.
Устранение недуга дома
В том случае, если человек получил незначительное растяжение связок голеностопа, дома борьбу с патологией проводят с помощью согревающих компрессов и мазей. Кроме того, важно обеспечивать покой травмированной связке, что значительно ускорит выздоровление.
При небольшой травме многие пациенты не спешат обращаться за помощью к специалистам и начинают самостоятельно лечить ногу в домашних условиях. Быстрый положительный результат в такой ситуации дает применение народных средств в виде примочек и компрессов, которые помогают снять отечность ткани и устранить боль.
Сегодня устранение патологии народными средствами можно проводить с применением различных ингредиентов. Наиболее проверенным и эффективным является водочный компресс. Накладывание такого компресса позволяет избавиться от отека на стопе всего за несколько суток. Делают его следующим образом: небольшую ткань смачивают в водке и накладывают на пораженный участок, а сверху кладут кусок пленки и слой ваты. Такой компресс следует тщательно обмотать шерстяным платком или толстым слоем бинта, после чего держать на ноге в течение 5-7 часов.
Кроме этого, лечение народными средствами в домашних условиях может проводиться следующими способами:
- На пораженный участок ткани можно накладывать кусочки нарезанного картофеля либо использовать тертую кашицу из этого овоща.
- Снизить отечность помогает средство, приготовленное из тертого лука и небольшого количества соли. Образовавшуюся кашицу накладывают на больной участок и оставляют на несколько часов, после чего хорошо смывают водой.
- Хороший результат дает использование компрессов на основе молока. Ткань смачивают в горячем молоке и прикладывают к стопе, при этом сверху необходимо положить слой ваты. Меняйте компресс на новый по мере остывания.
Основным условием быстрого и эффективного выздоровления является своевременность начала лечения. Обращаться за помощью к специалисту необходимо как можно раньше, что позволит избежать развития различных осложнений. При небольшом повреждении устранением патологи можно заниматься в домашних условиях, однако лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Загрузка...