Легкие выполняют важнейшую функцию в организме человека – они осуществляют процесс дыхания, насыщают кровь кислородом и выводят накопившийся углекислый газ. Некоторые факторы и заболевания приводят к образованию жидкости и слизи в легких, что может повлечь за собой нарушение их нормальной деятельности. В домашних условиях можно проводить очищение легких народными средствами, эффективно устраняющими неприятные симптомы.
Тревожные признаки нарушений работы легких
Легкие, как и любой другой орган человеческого организма, могут стать мишенью для чужеродной микробной флоры. В таком случае могут возникнуть воспалительные процессы (например, пневмония или плеврит), которые ухудшают вентиляцию легких кислородом и часто приводят к тяжелым осложнениям.
Курение и употребление алкоголя, проживание в больших городах с грязным воздухом – это факторы, которые способствуют накоплению слизи и жидкости в легких человека. Эта слизь мешает свободному воздухообмену и становится причиной удушающего и непродуктивного кашля.
Есть ряд симптомов, при появлении которых можно предположить наличие нарушений в нормальной работе легких:
- кашель;
- хрипы;
- одышка;
- ощущение нехватки воздуха;
- боль в грудной клетке при вдохе или выдохе.
Кашель может быть сухим и влажным (с отделяемой мокротой). По характеру и цвету мокроты можно судить о патологическом процессе в легких и бронхах. Если это просто слизь, то речь идет, скорее всего, о неосложненном воспалительном заболевании. Если же в мокроте присутствует гной или гнилостные частички, можно заподозрить разрушение легочных тканей. Очень тревожный симптом – это кровь при отхаркивании. В этом случае нельзя медлить с обращением к врачу, так как нужно исключить самые страшные диагнозы (онкологические болезни и туберкулез).
Одышка и нехватка кислорода – распространенные признаки эмфиземы или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). При этих состояниях уменьшается полезный объем легких. Как результат, человек испытывает затруднение дыхания даже в состоянии покоя.
При наличии любых подозрительных симптомов со стороны органов дыхательной системы нужна консультация врача и обследование (рентген, спирометрия). После установки точного диагноза можно обсудить с доктором способы лечения заболевания в домашних условиях при помощи средств народной медицины.
Средства на основе козьего молока
Молоко, особенно козье, очень полезно для восстановления поврежденных структур легких при воспалительных заболеваниях, курении и даже туберкулезе. Помимо этого козье молоко усваивается намного быстрее, чем коровье. Оно отлично стимулирует работу иммунитета и благотворно влияет на весь организм.
Его можно пить в чистом виде по 200-300 мл в день или готовить лечебные напитки на его основе. Так, молоко с овсом издавна используется для очищения легких от слизистых отложений. В 500 мл козьего молока нужно добавить 200 г зерен овса с шелухой, довести до кипения. Варить на медленном огне до уменьшения объема вдвое. После этого смесь надо процедить через сито и сразу выпить полученную густую массу. Принимать такое средство нужно трижды в день до еды. Каждый раз следует готовить свежую порцию.
Перед сном также можно выпивать стакан теплого козьего молока с добавлением в него 1 ч. л. сливочного масла и щепотки соды. Этот напиток обволакивает слизистые оболочки, защищает их от раздражения при кашле, стимулирует отхаркивание, что приводит к механическому очищению легких от слизи и пыли. При его употреблении возможно усиление влажного кашля (особенно по утрам), что является вполне нормальным явлением.
Можно приготовить бальзам с живицей (смолой сосны), который для усиления целебного действия нужно запивать козьим молоком. В равных частях следует взять смолу сосны, пчелиный воск, мед и оливковое масло холодного отжима. Все ингредиенты надо растопить и держать на водяной бане, постоянно помешивая, до получения однородной консистенции. Принимать такое средство рекомендовано натощак по 1 ч. л. со стаканом козьего молока.
Использование сборов лекарственных растений
Для очищения легких хорошо зарекомендовали себя такие лечебные травы:
- первоцвет (проявляет отхаркивающий эффект);
- мальва (имеет обволакивающие и противовоспалительные свойства);
- гибискус (оказывает бактерицидное и общеукрепляющее действие);
- коровяк (снимает воспаление и стимулирует отхождение мокроты);
- подорожник (улучшает отхаркивание, разжижает слизь).
Каждое из этих растений можно заваривать по отдельности, но лучше использовать их вместе для усиления лечебных свойств друг друга. Все ингредиенты надо смешать в равных частях в измельченном и высушенном виде. После этого 2 ст. л. сбора нужно залить 250 мл кипящей воды и держать на медленном огне 15 минут. После остывания средство необходимо процедить и довести теплой кипяченой водой до исходного объема 250 мл. Принимать по 100 мл трижды в день до еды.
Смесь девясила и зверобоя помогает убрать хрипы в легких при пневмониях, а также используется в качестве вспомогательного лечебного средства при туберкулезе. На 0,5 л кипятка следует взять 15 г зверобоя и 45 г девясила. После закипания отвар нужно держать на маленьком огне полчаса, остудить и процедить. В процеженное средство добавить 400 мл жидкого меда и 1 стакан теплого оливкового масла. Все хорошо перемешать и настаивать в холодильнике 14 дней. Принимать лекарство нужно по 5 мл 5 раз в день до еды.
Применение чабреца и розмарина
Чабрец обладает антисептическими, восстанавливающими и отхаркивающими свойствами. Он очищает легкие при воспалительных процессах, помогает смягчить сухой кашель и ускоряет выздоровление в целом. Чай из чабреца можно готовить тремя способами:
- В 50 мл кипятка нужно всыпать 1 ч. л. измельченной травы растения и настаивать напиток 15 минут. Принимать в процеженном виде дважды в день за полчаса до еды.
- Смешать 2 ч. л. чабреца с 3 ч. л. черного чая и заварить кипятком. Настаивать средство нужно 5 минут, после чего разбавить теплой водой и пить на протяжении дня вместо обычного чая.
- В равных количествах соединить листья зверобоя, брусники и чабрец. 1 ч. л. полученного сбора залить 200 мл кипящей воды и держать на медленном огне 15 минут. Отвар нужно процедить и довести водой до общего объема 200 мл. Пить средство необходимо по 50 мл трижды в день перед едой.
Розмарин – это лекарственное растение, которое содержит в своем составе большое количество эфирных масел, флавоноидов и кислот. Средства на его основе проявляют тонизирующий эффект, улучшают кровообращение в легких и стимулируют эффективное откашливание застоявшейся в них жидкости. Эфирное масло можно применять для ингаляций. Для этого нужно в кастрюлю с горячей водой добавить 2-3 капли состава и подышать над паром 10 минут. С целью глубокого очищения легких можно также приготовить такие средства для внутреннего приема:
- Чай с розмарином. В стакан кипятка нужно добавить 5 г сухих листьев розмарина и настаивать 15 минут. Пить этот травяной чай нужно дважды в день перед приемом пищи.
- Сироп с розмарином. Для его приготовления нужно смешать 150 мл жидкого меда с 50 мл теплой воды и поставить смесь нагреваться. В момент закипания в состав нужно добавить по 1 ч. л. лимонного сока и травы розмарина, после чего сироп нужно снять с огня и оставить остывать при комнатной температуре. Принимать средство рекомендовано по 1 ст. л. трижды в день до еды.
Дыхательная гимнастика и влияние параметров воздуха
Ни одно из лечебных средств для очищения легких не сможет надолго помочь больному, если он будет постоянно находиться в жарком помещении с сухим воздухом. Важно знать не только, как укрепить легкие, но и как поддерживать их нормальное функционирование постоянно. Чтобы достичь этого, нужно часто вытирать пыль дома, делать влажную уборку и проветривать комнату. Можно также выполнять несложные упражнения дыхательной гимнастики, которые тренируют легкие и способствуют увеличению их объема.
Исходное положение больного предполагает максимальное расслабление, поэтому лучше начинать делать эти упражнения лежа, а уже потом переходить к положению сидя или стоя. Их следует выполнять в такой последовательности:
- На вдохе нужно постараться очень сильно надуть живот, задержать дыхание на несколько секунд, а затем сделать глубокий выдох, втягивая мышцы брюшного пресса максимально глубоко. Это называется диафрагмальным или брюшным типом дыхания.
- Вдохнув, нужно максимально расправить грудную клетку, не приводя в действие при этом мышцы живота, а затем медленно выдохнуть. В данном случае практикуется грудной тип дыхания.
- Когда больной научится хорошо выполнять эти упражнения, ему нужно начать чередовать данные типы дыхания, создавая своеобразную волну воздуха, который поднимается на вдохе от живота к грудной клетке и плавно выдыхается.
- В конце нужно просто спокойно медленно подышать обычным для человека образом. Это позволяет расслабить мышцы и снять напряжение.
Данная дыхательная гимнастика полезна не только при патологиях легких. Ее можно делать каждое утро даже здоровым людям для того, чтобы максимально насытить кровь кислородом и получить заряд бодрости и энергии на целый день.